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腹筋ローラーが鍛えるのは腹筋だけじゃない!40歳からのアンチエイジング

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いまハマっている腹筋ローラー。

鈴木先輩に体幹の弱さを指摘されてから、腹筋ローラーをやりまくった。

筋力アップで女子力アップ!ダイエットにも効果的な加圧トレーニング ラクシュミープラス 大阪 福島店

寒さを凌ぐためにコロコロ転がしたり、ブログの合間にコロコロやったり。

最初は膝をついて5回も出来なかったのに、いまでは立ったまま10回は出来るし、膝を付いて毎日100回は連続でやっている。

腹筋はもちろん割れてくる。

これは当たり前。

だけど、腹筋ローラーで筋肉が付くのは「腹筋」だけではないのです。

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sanasukeボディチェンジ大胸筋が発達

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腹筋は自分でも分かったんですが、驚くのは大胸筋です。

胸の筋肉が大きくなってきました。

これって僥倖というのかどうかは分かりませんが、まぁ結果的には良かったです(笑)

CHROME HEARTSのチェーンを付けて撮り直しです。

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ローラー系のウォレットチェーンは高騰していますが、CHROME HEARTSは以前のようにレートに合わせて値下げはしないでしょう。

やっぱりCHROME HEARTSのチェーンは恰好良い(笑)

・・・

やべえ!!筋トレにハマってきた。

ベンチプレスも欲しくなってきたぞ!

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絶対に奥さんに反対される(笑)

それにしても腹筋ローラーってすごいです。

費用対効果が良すぎる(笑)

僕の体型の変化に驚いているのはうちの奥さんです。

風呂上りの僕の身体をみて「凄い!前と全然ちゃうやん!」って。

奥さんも腹筋ローラーを始めました。

効果を目の前で見ていますからね。

最後にもう一度写真を・・・

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ああ。ナルシストさ。

いま「ケッ」て思っているあなたもご自身の身体引き締まれば、鏡で見てしまうことは必至。

腹筋ローラーを使ってぷよぷよのお腹を引き締めましょう。

あなたのお腹大丈夫ですか??

僕はもっともっとコロコロコロコロコロやっていきますよ。

腹筋ローラーのやり方を追記しました。

【関連記事】【腹筋ローラー】正しいやり方で効果倍増!自宅筋トレでも腹筋が割れる最強ツール

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