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ダイエットと筋トレ 加圧トレーニングスタジオ「Lakshimi(ラクシュミー)+大阪福島店」へ行って来た

投稿日:2015年8月21日 更新日:

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僕がプロボクサー時代にお世話になった鈴木哲哉先輩が加圧トレーニングのインストラクターをやっているということで加圧スタジオ「Lakshimi+(ラクシュミープラス)」へ行って来た。

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加圧トレーニングスタジオ「Lakshimi(ラクシュミー)+大阪福島店」

加圧スタジオ ラクシュミー

【LINK】加圧スタジオ ラクシュミープラス 大阪福島店(Lakshimi+)|ホットペッパービューティー

鈴木さんは元プロボクサーですが、現役の頃よりガッチガチの身体をしています。

見事にパンプアップしているのです。

しかも、キャラが少し変わった?感じで非常にテンションが高い。

やはり筋肉は身体の内部から変化させる。

活力が溢れる。

加圧トレーニングで筋力と活力アップ

確実に言えることだけど、筋力アップすると性格が明るくなる。

これにはちゃんと理由があって、筋肉はどのようにして鍛えられるのかというと、ストレスを与えるのです。

強い負荷によってストレスを与え、より強靭な肉体を作り上げる。

これは精神面にもシンクロしていて、ストレスという負荷に強くなる。

筋肉が精神を鍛え活力を生み、活力は思考をプラスにする。

プラス思考は笑顔を生む。

笑う門には福来たるだ。

加圧トレーニングスタート

いよいよ人生初の加圧体験。

上半身は普段からやっているのでまぁ出来たけど、スクワットがヤバかった。

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足の付け根を加圧バンドでガッチリ締めます。

加圧トレーニング

脚が締まる・・・。

この状態でも、ヤバい。と感じる。

そのままスクワットをやります。

何回やったか忘れましたが、非常にキツかった。

加圧ベルトはAmazonでも販売しています。

KINGEST®加圧ベルトEX アスリートモデル(あし用) Mサイズ 【正規品】【日本製】
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終わったあとは足がぷるぷるして、産まれたばかりの小鹿のようになる。

いっておきますけど、まだ数分ですよ。

数分で追い込めます。

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングは血管に圧力を与え、僅かな負荷でも沢山の負荷が掛かっているという誤った情報を脳に与える。

軽い負荷なの重い負荷と思ってしまった脳は、その情報の通りに筋力を鍛えるのだ。

所要時間は数十分の短い時間でも濃密なトレーニングとなる理由です。

ただ、短い時間でそれだけの効果があるということは、キツイという事です。

濃縮した時間を過ごすからこそ、鍛えられ効果があるのです。

これなら時間の無い人でも気軽に取り組める。

加圧トレーニングのあとは軽い有酸素運動で筋肉を解(ほぐ)すんだけど、僕は40分から50分はトレッドミルをやった。

いま肉体改造に取り組んでいる女性は非常に多い。

こちらの加圧スタジオラクシュミーでも、トレーニングをしてるのはほぼ女性。

っていうか、この日のトレーニングは男性は僕だけです。

ちなみに、トレーニングに来ていた女性は常連のトレーニーのようで脚が細い。

やっぱ効果あるのね。

鈴木さんありがとうございました。

加圧スタジオ「Lakshimi(ラクシュミー)+」大阪福島店 アクセス方法

では加圧スタジオへの行き方です。

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法阪神電車 福島駅。

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法3番出口への階段を上がります。

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法阪神福島駅の3番出口を出るとENEOSの方面へ歩きます。

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法信号を渡り反対の歩道へ向かって下さい。

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法

DSC05235-w640-h600振り返ると先ほどのENEOSです。

横断歩道を渡ったらすぐ果物屋さんがあります。

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法果物屋さんのすぐ隣のビル。

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法看板あったーっ!

これは分からないので大きくするか、目立つ色にするかしましょう。

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法このビルの3Fです。

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法

ドアを開けて中に入ると奥の方にエレベーターがあります。

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店へのアクセス方法

3Fに到着。

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店

鈴木トレーナーの腹筋写真でお出迎え。

加圧スタジオの鈴木哲哉さん

いました。

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店

みんな加圧へレッツゴー!!

加圧スタジオ ラクシュミー 大阪福島店

なんか僕までテンション高くなってきたーっ!

筋トレして明るい自分を手に入れよう!

下記リンクから予約できます。

若しくは鈴木さんの写真をクリックすると予約画面にいけます。

【LINK】加圧スタジオ ラクシュミープラス 大阪福島店(Lakshimi+)|ホットペッパービューティー

住所   :大阪府大阪市福島区福島2-7-24さくらビル3F
営業時間 :平 日:10:00~22:00、土日祝: 9:00~21:00
定休日  :なし
クレジット:VISA/MASTER/AMEX/JCB

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