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pizzaパーティで楽しく食べて運動する

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普段は僕の帰宅が遅く、家族と一緒に夕食を食べる事ができませんが、休日には一緒に食べるようにしています。

そしてムスメはパーティが大好き。

個別のお皿じゃなくて、大きなお皿で皆でワイワイやりながら食べるのが大好きなんです。

本日もムスメの好物、奥さんお手製のpizzaです。

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ムスメたちはツナがダメなんでいつもウインナーのpizzaしか食べない(笑)

この大きさのpizzaを二枚も食べるんです。

僕と奥さんはツナとコーン。

食べている量は確実に僕より多い。

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pizzaにはワインがよく合うんです。

もちろん、僕が飲んでいるワインはコレ↓です。


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一本500円だけど美味しい。十分に酔えます(笑)

アルコールが入ると楽しくなって、余計に美味しく感じますよね。

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野菜は筋肉が付くのでしっかり食べましょう。

肉食動物が獲物である草食動物捕え、腸から先に食べるのは草食動物が食べた野菜のアミノ酸を摂取するためなんです。

筋肉を付けたければ野菜を食え!

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モッツァレラチーズもワインに合います。

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食後のデザートです。

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僕が阪急百貨店で買ってきたDEMELのチョコレートケーキ。

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奥さんはモンブランも好きなので、御影高杉のマロンタルトを買ってきました。

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ムスメたちは基本的に苺ケーキです。

三者三様(笑)

ドローっ!

お腹いっぱいだけど僕はチビチビワインを飲んでいます。

気分が良くなってきた頃を見計らって、いつもムスメがやること。

「パパ―ッ!!」

僕の部屋にあるグローブを持ってくる(笑)

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スパーリングです。

女の子なんですけど、良いパンチ打つんですよ。

僕の腕にパチーンと良い音がなるんです。

血ですね。

その後は、全部のパンチを外します。子どもとはいえ容赦はしません。

僕もお酒が入ってますから楽しくて、ついつい汗をかくまで遊んでしまう。

ムスメもそれが楽しいようです。

その後は・・・

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腹筋ローラー!!コロコロコロコロ―!

ああヤバい。ムスメ可愛い(笑)

6歳の娘ですら出来ます。

やり始めた翌日は「パパ、笑うとお腹が痛い」と筋肉痛になっていました(笑)

いまでも僕がやったあとにガシガシ鍛えています。

完全にアスリートです(笑)

このブログを見ている人はみんな腹筋が割れるようにしよう。

そうしよう。

僕が腹筋の割り方を教えます。

取りあえず腹筋ローラーを100回やりましょう。

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