先日から胃腸の調子が悪く会社まで休んでしまった。
発熱などはなくなったけど、翌日も胃腸の調子はまだ完全ではなかったので「食べる気」がせず、昼食はカロリーメイトを半分だけ食べた。
食事の量が二日間でカロリーメイトとキウイが2個。
しかも仕事を一日休んだので、翌日は残業しまくり。
昼休憩無しで22時まで突っ走った。
さすがに痩せる。指輪もスカスカ。
毎日の運動であれだけ身体を絞ってたけど、二日の食事で一気に体重が落ちたという(笑)
スポンサーリンク
今朝から気分がよく体調もほぼ完璧。
食欲も戻り、奥さんが作っててくれたケーキを食べたらとても美味しかった。
やっぱりご飯を美味しく食べられるというのは健康な証拠ですね。
またダイエットって食事制限が大切なんだということを改めて実感しました。
食事を制限するだけで、こんなにも簡単に体重が落ちて身体が絞られる。
運動も倒れる前日までバリバリやってましたから、それも活きていたんだとは思います。
これを僥倖と行っていいのかは分かりませんが、疾病利得としてプラス思考で受け取っておきます(笑)
