iPhoneにインストールしたランニングアプリを使って計測してみました。
【LINK】Runtastic GPS ランニング＆ウォーキング運動記録アプリ - runtastic
今週と来週は残業が重なって心と身体が疲弊しているため軽く走りました。
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疲れているときは、軽く走り全身の血流を良くしてやると走り終わった後は身体が軽くなった気がします。
ペースや時速、歩数まで算出してくれます。
目安とはいえ凄い！
数値かされると俄然とやる気がでます。
歩幅も出るんですね（笑）
心拍数の平均や最大心拍数などはPRO（有料版）でのみ計測できます。
僕はどのくらい走っているのか距離が知りたかったのでこれで無料版で十分です。
それにしても、無料でここまで出来るとは便利な世の中です。
ダウンロードは以下のリンクからどうぞ。
