「 健康 」 一覧

栄養の宝庫!アボカドの種を使ったお茶。その名も「アボカド種茶」ってそのままかーい!

結婚してから食べるようになったアボカドです。 アボガドじゃないですよ。 アボカドです。 最初は苦手でしたけど、うちの奥さんが美味しく作ってくれるので今では好物となりました。 全部使える栄養の宝庫 そん ...

燃焼系スパイス「クミン」で脂肪を燃やせ!長期摂取でダイエット効果

こんにちは。健康オタクのsanasukeです。 クロムハーツオタクじゃありませんよ。 クミンは、ビタミンやミネラルなどの栄養を豊富に含むセリ科クミン属の一年草植物です。 インド料理、トルコ料理、スペイ ...

ダイエットや健康を意識すると砂糖はこれを使う

By: angieloves 普段から何気なく使っている砂糖。 料理をしない男性からしたら、砂糖を使っている意識すらなく出てきたものをただ食べているだけだと思います。 普段から接触回数が多すぎて見過ご ...

オリーブオイルの効能でアンチエイジング!料理に使い美味しくダイエット

ダイエットやアンチエイジング、またはコレステロール値などの生活習慣病の予防対策として使われているオリーブオイル。 昔に比べるとオリーブオイルは私たちの身近なものになりました。 オリーブオイルの使い方と ...

ダイエットにも最適な食材「アボカド」でオレイン酸を摂取

うちの奥さんは健康管理士で食生活アドバイザーの資格を持つので、僕の体型を保つために日々健康に気を遣ってくれています。 そんな奥さん一押しの食材がアボカドです。 僕は廻り寿司を食べに行った時に、エビアボ ...

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