「 腰痛 」 一覧

腰痛発症から筋トレが出来るまでの期間。完治するまでの日数

2017/05/02   -トレーニング
 

こんにちは。 腰痛が完治したsanasukeです。 腰に痛みという名の電流が走ってから、筋トレが出来るようになりランニングが出来るまでになりました。 もう治った!と言い切れるぐらいに快復しました。 僕 ...

【腰痛と筋トレ】腰の痛みを引き起こした8つの要因

こんにちは。 先日、筋トレをしているときに腰を痛めてしまったsanasukeです。 ボクシングをやっている頃も筋トレ専門のトレーナーに足腰が強いと言われ地震がありました。 それに、今までも腰を痛めたこ ...

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