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腹筋ローラーの効果がない。腹筋が割れないのには理由がある。

こんにちは。 腹筋が割れているsanasukeです。 腹筋を割るのって思ったより難しいですよね。 特に歳をとってくると、頑張りに反して効果が感じられないと思います。 腹筋ローラーを一生懸命やっているの ...

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