ロープスキッピング

2015/4/14

LIFE LOG

脚痩せ効果抜群!ダイエットに最適なヘビーロープを使った「縄跳び」を継続するのに必須なモノを買った

僕は筋トレ以外に縄跳びも継続して行っています。 平日で30分ぐらい、休日前や休日だと1時間を続けて跳んでたりします。 僕 ...

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