CHROME HEARTS fashion

最も効果のあるダイエット!クロムハーツのウィメンズラインはシルエットが美しい

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CHROME HEARTS CAMISOLE GROUP X LONG クロムハーツ レディース キャミソール GROUP X LONG Lサイズ

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クロムハーツのウエアの素晴らしさは、そのシルエットにあります。

なんとも美しいラインを形作るのです。

僕もCHROME HEARTSのアウターを羽織った時に心奪われるケースがよくある(笑)

どうです、このキャミソールも女性らしい曲線を描いています。

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現行のCHROME HEARTSウエアはさり気ないデザインが多くソフィスケートされている。

美しいボディラインを描くCHROME HEARTSのウエアはぜひ多くの女性に身に着けて欲しい。

ただ、いくら美しいラインを作るウエアは女性の体型が露わになる。

洋服をキレイに着こなそうと思えば、体型を保つための努力も必要です。

体型=精神です。

ちょっとぐらいなら・・・でお菓子をパクついていてはクロムハーツだけに限らず、全ての洋服に見離されます。

効果が出やすいダイエット方法

食事です。

食事の制限で確実な効果がでます。

ダイエットをしようと思って運動を先にしちゃダメです。

きっと失敗します。

なぜなら・・・・

運動をするとお腹が空きます。

必ず空腹感に襲われ、運動をしていない時よりも多く食べてしまいます。

なので、まずは食事を制限して胃を小さくします。

何日か続けば空腹感に慣れ、食べ過ぎた自分に罪悪感を感じるようになります。

そうなってから運動を開始します。

僕がしたダイエット方法をまとめてみる

それでは、いままでの話の流れをまとめましょう。

・食事を制限する。空腹感に慣れ少しお腹が満たされた時点で食事を切り上げます。
・運動を開始。まずは筋トレ。
・有酸素運動で脂肪を燃やし精神的な安定。(運動には抗鬱効果があることは証明されている)

以上です。
これが習慣化すればもう太りません。

僕もブログでは家族との楽しい食事やお菓子を食べている記事を書いていますが、休日に限ったことですし、普段は帰宅が遅いので夜はお米を食べない生活をしています。

それに慣れてしまっているので苦痛でもない。

また運動をして筋力がつくと体重は減りませんが体脂肪が減りますが体重は気にしなくて良いのです。

二人の同じ体重の人間がいたとしても体脂肪が低い方が痩せて見えるのです。

筋肉が作るクビレ

美しい身体のラインは筋肉によってもたらされます。

筋肉がアーチの構造を作るのです。

手首は足首から脹脛にかけてのアーチもウエストのアーチの筋力の発達によって生まれます。

運動は一番初めに開始するまでは億劫な気分になるとは思いますが、やってみると精神が安定する自分に気が付くと思います。

とにかくこのブログを見た日からお菓子は週に一度にし、夕飯の食事制限から初めてみてください。

きっと思ったより早く効果がでてくると思います。

薄着の季節までまだまだ時間がありますので、焦らずに身体のラインを美しくしていきましょう。

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