ブリッジ

2018/12/16

トレーニング

腰痛を改善させるトレーニング!それがブリッジ

こんにちは。 僕は過去に数回腰を痛めています。 最初に痛めたのはクソ寒い冬です。 血流が悪くなり、身体が硬くなるこの時期 ...

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