「大胸筋」 一覧

自宅で筋トレ!大胸筋を鍛えるために必要な4つのツール

2016/7/10    

一年前に比べ大きくなった僕の大胸筋。 僕はジムには通わずに自宅で鍛えました。 ジムに通う時間の無いあなたでも、僕のような大胸筋をつけることが可能です。 では僕が自宅で使っている大胸筋を鍛えるツールを紹 ...

自重筋トレ!大胸筋を鍛える筋トレWモンスターローラーを購入!!超人の秘密を教えよう。

腹筋ローラーを毎日やってたら効果が出てきた。 膝を付いた状態で、休まずに100回をこなしています。 腹筋が引き締まってきたのはもちろんですが、大胸筋も大きくなってきたんです。 腹筋ローラーで大胸筋が付 ...

Copyright© NEW AGEING-LOG , 2018 All Rights Reserved.