HOME > スプリットルーティン スプリットルーティン 2016/12/7 トレーニング 筋トレ 筋トレ初心者は超回復を信用するな。毎日のトレーニングにはスプリットルーティンを取り入れろ。 こんにちは。 毎日筋トレやろうぜ派のsanasukeです。 筋トレ初心者は超回復を気にせず「筋トレは毎日やれ！」派なんで ...
