ダイエット

ダイエットとは日々の生活。終わりのない作業。死ぬまで続けられうること。

2019/4/11

ダイエットコラム

フロイド・メイウェザーが緊急来日!TMT東京主催の格闘技イベントでエキシビション

昨年(2018年)末に日本キックボクサー那須川天心を叩きのめし最強を誇示した五階級制覇の元世界チャンピオンである「フロイ ...

2018/6/9

栄養と食事 ダイエット

玄米の栄養価を更に高くする方法。それは黒米を混ぜれば良い。

こんにちは。 津川先生の本を読んでから玄米食に変更し一ヶ月ほど経ちました。 最初は抵抗があった玄米食ですが、味にも慣れて ...

2018/5/10

栄養と食事 ダイエット

【ダイエット】白米は身体に悪い。血糖値を気にするなら玄米を食べろ。究極の食事が身体を変える

こんにちは。 僕は普段から白米を主食にしていましたし、普通に美味しく食べてました。 しかし、津川友介先生の著書「世界一シ ...

2018/1/5

ダイエット

正月太りを解消する!新年からのダイエットは運動から始める

こんにちは。 あけましておめでうございます。 本年もよろしくお願いします。 お正月はのんびりできましたか?? 僕は2連休 ...

2017/11/3

ダイエット FASHION

【チートデイ】休息日にはタンパク質を摂取してクロムハーツでチートデート

こんにちは。 休日はクロムハーツのウエアを纏って気分を高めるsanasukeです。 ギャルソンとクロムハーツのコラボT- ...

2017/11/2

栄養と食事

【脱毛】コーヒーを飲み過ぎると抜け毛が増える。いつ飲めばいいのか。

こんにちは。 抜け毛が気になる年頃のsanasukeです。 40歳を過ぎると髪の毛のことも気になるんですよ。 前にも薄毛 ...

2017/8/27

栄養と食事

タンパク質の質「アミノ酸スコア」と必須アミノ酸EAAとBCAAの関係

こんにちは。 食べものに気を使っているsanasukeです。 以前もお話しましたが、僕たちの身体は食べた物でできている。 ...

2017/8/20

ダイエットコラム

理想を描くダイエットは成功する。カール・ラガーフェルドに倣うダイエットの本質。

By: Okko Pyykkö 「気持ちが大切」 とはよく言いますが、これは本当です。 「気持ち」さえ強ければ体型を変化 ...

2017/8/9

トレーニング 筋トレ ダイエット

【細マッチョ】脚を細するスクワットの回数とセット数。ゴリマッチョにならないため筋トレ

こんにちは。 上半身を大きくしたいけど、脚はそれなりの「細さ」を保ちたいsanasukeです。 上半身は予定通り大きくな ...

2017/7/25

トレーニング 栄養と食事 筋トレ ダイエット

筋トレするなら酒は飲むな!アルコールが筋肉に与える影響

こんにちは。 お酒と筋肉、どっちが好きですか?? お酒(アルコール)って筋肉と関係ないと思うでしょう。 お酒を飲んで筋肉 ...

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