「ダイエット」 一覧

ダイエットとは日々の生活。終わりのない作業。死ぬまで続けられうること。

玄米の栄養価を更に高くする方法。それは黒米を混ぜれば良い。

2018/6/10    ,

こんにちは。 津川先生の本を読んでから玄米食に変更し一ヶ月ほど経ちました。 最初は抵抗があった玄米食ですが、味にも慣れてきて違和感を感じていた粒々が逆に癖になり美味しく感じられます。 玄米最高です。 ...

【ダイエット】白米は身体に悪い。血糖値を気にするなら玄米を食べろ。究極の食事が身体を変える

2018/6/9    , ,

こんにちは。 僕は普段から白米を主食にしていましたし、普通に美味しく食べてました。 しかし、津川友介先生の著書「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」に驚くべき事実が書かれていた。 【LINK ...

正月太りを解消する!新年からのダイエットは運動から始める

2018/1/5  

こんにちは。 あけましておめでうございます。 本年もよろしくお願いします。 お正月はのんびりできましたか?? 僕は2連休を実家で過ごし手巻き寿司にワインを飲んで軽くべろべろ、実家にあるジョジョの奇妙な ...

【チートデイ】休息日にはタンパク質を摂取してクロムハーツでチートデート

こんにちは。 休日はクロムハーツのウエアを纏って気分を高めるsanasukeです。 ギャルソンとクロムハーツのコラボT-shirtはこの企画が始まった頃のクリスマスに販売された限定品です。 クロムハー ...

【脱毛】コーヒーを飲み過ぎると抜け毛が増える。いつ飲めばいいのか。

2017/12/21    ,

こんにちは。 抜け毛が気になる年頃のsanasukeです。 40歳を過ぎると髪の毛のことも気になるんですよ。 前にも薄毛については書きましたが、筋トレをやる以上はジヒドロテストステロンがいつも傍にいる ...

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