トレーニング

筋トレは一日にしてならず。効果が出るトレーニング日記

2021/10/8

トレーニング

空腹時血糖値が改善に向けて 46歳の腹筋が割れるダイエット!

こんにちは。 歳をとってから痩せにくくなった。 40代前半までは、ダイエットに苦痛はなかった。 運動を日常にすればすぐに ...

2021/4/14

トレーニング LIFE LOG

【レビュー】スピンバイクを購入して使ってみた

こんにちは。 楽天市場で購入したスピンバイクが家に届きました。 楽天市場 【基本送料無料/大型宅配商品】ネット販売限定品 ...

2021/4/6

トレーニング

雨天時の有酸素運動のためスピンバイクを買った

こんにちは。 ここ最近は日曜日の雨が続きますね。 休日は奥さんとジョギングをするのが楽しみなのですが、雨ばかりで何もでき ...

2020/9/3

トレーニング

筋トレ中にケガで出血!キズパワーパッドで湿潤療法!

血を流す怪我は久しぶりです。 過去に切り傷で怪我をしたのは、ボクシングの試合で、対戦相手からのバッティングで僕の目の横を ...

2020/8/27

トレーニング 筋トレ

筋トレマシーンのワイヤーが切れた!定期的なメンテナンスは必須

こんにちは。 みなさんご使用になっている筋トレマシーンは定期的にメンテナンスしていますか? もし、していない方がいればす ...

2020/8/23

CHROME HEARTS トレーニング FASHION

酷暑とCHROME HEARTS

今年は例年に比べ残暑が厳しいように思います。 毎日、2時間の自転車通勤ですがアスファルトからの熱気に呼吸が苦しくなる。 ...

2020/8/15

トレーニング

ダイエットと年齢。落ちにくい体脂肪と間違った筋トレの方向性

こんにちは。 筋トレをやっていると自分の方向性を見失うことがある。 当初の目的はいつまでも「CHROME HEARTS」 ...

2020/5/25

トレーニング

トップアスリートが限界を超えるために必要なトレーニングとは

  この投稿をInstagramで見る   井上尚弥 (@naoyainoue_410)がシェアした ...

2020/1/31

トレーニング

懸垂(チンニング)をやり過ぎて肩を壊して治るまでにかかった日数

1懸垂(チンニング)をやり過ぎて左肩を痛めてしまった。 現在は良くなっているのですが、治るまでに時間が掛かりました。 な ...

2019/12/18

トレーニング マラソン

マラソンをすると老ける理由と僕のランニング

こんにちは。 以前の動画でも長時間の有酸素運動が身体を老化させるとお話ししましたが、 僕は現在もバリバリ走っています。 ...

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