トレーニング

筋トレは一日にしてならず。効果が出るトレーニング日記

2020/9/3

トレーニング

筋トレ中にケガで出血!キズパワーパッドで湿潤療法!

血を流す怪我は久しぶりです。 過去に切り傷で怪我をしたのは、ボクシングの試合で、対戦相手からのバッティングで僕の目の横を ...

2020/8/27

トレーニング 筋トレ

筋トレマシーンのワイヤーが切れた!定期的なメンテナンスは必須

こんにちは。 みなさんご使用になっている筋トレマシーンは定期的にメンテナンスしていますか? もし、していない方がいればす ...

2020/8/23

CHROME HEARTS トレーニング FASHION

酷暑とCHROME HEARTS

今年は例年に比べ残暑が厳しいように思います。 毎日、2時間の自転車通勤ですがアスファルトからの熱気に呼吸が苦しくなる。 ...

2020/8/15

トレーニング

ダイエットと年齢。落ちにくい体脂肪と間違った筋トレの方向性

こんにちは。 筋トレをやっていると自分の方向性を見失うことがある。 当初の目的はいつまでも「CHROME HEARTS」 ...

2020/5/25

トレーニング

トップアスリートが限界を超えるために必要なトレーニングとは

  この投稿をInstagramで見る   井上尚弥 (@naoyainoue_410)がシェアした ...

2020/1/31

トレーニング

懸垂(チンニング)をやり過ぎて肩を壊して治るまでにかかった日数

1懸垂(チンニング)をやり過ぎて左肩を痛めてしまった。 現在は良くなっているのですが、治るまでに時間が掛かりました。 な ...

2019/12/18

トレーニング マラソン

マラソンをすると老ける理由と僕のランニング

こんにちは。 以前の動画でも長時間の有酸素運動が身体を老化させるとお話ししましたが、 僕は現在もバリバリ走っています。 ...

2019/10/27

トレーニング マラソン

スタイル良く魅せたいのなら筋肉を増やして体脂肪を減らせばいい。

こんにちは。 身体を鍛えることに快感を覚えるsanasukeです。 僕は筋トレとランニングを趣味で行っていました。 ガッ ...

2019/9/12

トレーニング マラソン

帰宅ランをしたくてSALOMON(サロモン)TRAILBLAZER 20を買って走ってみた

帰宅ランをしてみることにした。 行きは電車、帰りがランニングです。 そこで必要になってくるのがバックです。 ランニングが ...

2019/9/7

トレーニング

カラダを大きくしたい!筋肥大(筋肉増強)と摂取カロリー。メンテナンスカロリーに気をつけて。

こんにちは。 身体を大きくしたい僕です。 海外旅行にいったときに現地のショップスタッフに 「日本人男性は体が小さいですか ...

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