腕立て伏せ

2016/4/22

トレーニング 筋トレ

厚い胸板を作れ!プッシュアップは効果的な自重トレーニング!

薄着の季節になると注目を浴びるのが暑い胸板です。 僕たち男子が女性の胸を見るのと同様に、厚い胸板には熱い視線が集まるので ...

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