栄養と食事

BCAAサプリメント(粉末)を購入して飲んでみた結果

更新日:

BCAA

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筋肉の分解を防ぐためにBCAAを買いました。

いつも仕事が終わって帰宅してからの筋トレしています。

このまま空腹の状態で筋トレすると筋肉をエネルギーとして使ってしまう。

ようするに筋肉を分解しちゃうのです。

それを防ぐためにはBCAA!!

1kgはかなりデカイ!

アメリカンサイズです。

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BCAAの効果

必須アミノ酸であるBCAAの効果です。

【BCAA必須アミノ酸の効果】筋肉の分解を防ぎ疲れ知らずの肉体で更に筋力を高める

こんにちは。sanasukeです。 BCAAサプリメントは若い頃から愛用しています。 プロボクサー時代に減量で助けられたのがBCAAのサプリメントです。 減量という極限な状態にあったからこそ、効果を実 ...

目的としては筋トレ前と筋トレ中に摂取して筋肉の分解を防ごうというもの。

身体はすぐに筋肉を分解しようとするので、筋肉維持の栄養はしっかり補給してトレーニングに挑みたい。

BCAA

 BCAA+Gの成分内容

成分内容(3スクープ中=6.5g中)
ビタミンB6   2mg
(塩酸ピリドキシン)
L-ロイシン   2500mg
L-バリン   1500mg
L-イソロイシン   1000mg
L-グルタミン   1000mg

BCAA+GのGはグルタミン

BCAA+GのGはグルタミンのGです。

グルタミンは小腸の栄養補給というのは以前にお話しをしましたね。

小腸を健康に保つというのは免疫にも良き影響があり体調を崩しにくくなる。

ではAmazonに記載されている商品説明を見てみましょう。

BCAA+Gは最高級グレードの原料を使用

BCAA+Gは理想的な比率で分岐鎖アミノ酸(BCAA)とL-グルタミンが配合されており、BCAAとL-グルタミンは筋肉成長と筋力の増加にとって必要なアミノ酸であることが、科学的に証明されています。

BCAA+Gはタンパク合成、窒素保持を促し、高強度トレーニングのストレスから筋肉を保護する働きがあります。

臨床研究において、BCAAとL-グルタミンは高強度トレーニング後の体の回復を高め、除脂肪体重を増やし、体脂肪を減少させることが判っています。

VB6は筋肉組織内でアミノ酸が有効に利用されるために加えられています。

アスリートにとってBCAA+Gはまさに、究極の筋肉回復サプリメントです。

この強力なアンチカタボリックサプリメントは除脂肪体重を増し、回復を早め、エネルギーレベルを増加させます。

BCAA+Gに使用されているBCAAパウダーには、Ajinomoto(味の素)ブランドの最高級グレードの原料が使用されており、テイストも爽やかなレモンフレーバーでBCAA特有の苦味は感じられません。

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味の素の最高級グレードの原料が使われているということで安心して飲むことができる。

BCAA+Gを飲んでみる

BCAA

附属のスプーンを3杯と書いていましたが・・スプーンなんて付いてなかったぞ。

探しても見当たらなかったので以下リンク先の販売サイト「楽天市場」をみてみるとQ&Aに回答が書かれていた。

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ご不便をおかけいたしまして申し訳ございません。付属のスプーンは粉末と同系色の半透明の白色となっているため、大変見つけにくくなっています。下の方に埋もれてしまっている場合には見つけるのが大変な場合もございますが、念入りにお探しいただければと思います。

なるほど。

粉の中に埋もれているというわけか。

ほんとうに探したらあるのだろうか・・。

捜索開始。

BCAA

お箸を突っ込みかき回す。

感触あり!

引っ掛けて上げてみる・・・

BCAA

あったー!

BCAA

筋トレ前にスプーン3杯を入れて飲み、筋トレ後にスプーン1杯を入れて飲んでます。

BCAA

吹けば飛ぶような粉末です。

BCAA

パラパラと落ちやすいので粉末状のときは息を止めましょう。

気を失わない程度に。

BCAA

軽く振っても溶けません。

しっかりシェイクするとキレイに溶けますよ。

BCAA

 

BCAA

いまは暑いので氷を入れて振ってます。

BCAA

シェイキシェイキ!!

ちょっと前までHMBパウダータイプを飲んでいた所為か、普通に美味しく感じる。

味もアッサリしているし、これは続けられそうです。

これはいい。

おすすめです。

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しかし、飲み過ぎには注意が必要です。

腎臓や肝臓に負担をかけないためにも、過剰な摂取は避けましょう。

まとめ

筋肉を維持して身体の疲れを取るのならばBCAAが最適です。

昔から愛用していますがおススメのサプリです。

なんども言いますが、サプリメントではしっかりと基本的な摂取量は守りましょう。







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さなすけ

さなすけ

元プロボクサーのデザイン関連会社員。 妻と子とサスケ(オカメインコ)とクロムハーツを愛し、筋トレに目覚めたブロガーです。

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