ビッグ3

2017/1/28

筋トレ種目 トレーニング

スクワットは正しいフォームで行わないと怪我をする。足腰を鍛えて効果的に痩せる

By: Lance Goyke クロムハーツを着るために身体を鍛えているsanasukeです。 筋トレの中でも過酷なのが ...

2017/1/17

筋トレ種目 トレーニング

ベンチプレス・ダンベルプレスで大胸筋を鍛える!正しいフォームで行なうと効果倍増

By: Jason Lengstorf こんにちは。鶏むね肉が好きなsanasukeです。 胸の筋肉鍛えてますか?? 大 ...

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