フリーウエイト

2017/11/16

トレーニング

フリーウエイトのやり方。自分に合った適正な重量を知る。

こんにちは。 ほぼ毎日筋トレしているsanasukeです。 本格的な肉体改造には、筋肉により一層刺激を与えるフリーウエイ ...

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