HOME > 上腕二頭筋 上腕二頭筋 2016/3/26 トレーニング 極太の腕を手に入れろ!両腕を鍛えるアームカールとハンマーカール ダンベルを手に入れてから腕を追い込んでいるsanasukeです。 太い腕に憧れる男性は多いでしょう。 腕は胸板と同様に洋 ...