スクワット

2017/10/19

トレーニング

スクワットパッドを購入!脚痩せには軽い負荷で複数回のスクワット!

こんにちは。 クロムハーツを恰好よく纏うべく、日々筋トレに励むsanasukeです。 レザーパンツを穿きこなすには下半身 ...

2017/8/9

トレーニング 筋トレ ダイエット

【細マッチョ】脚を細するスクワットの回数とセット数。ゴリマッチョにならないため筋トレ

こんにちは。 上半身を大きくしたいけど、脚はそれなりの「細さ」を保ちたいsanasukeです。 上半身は予定通り大きくな ...

2017/1/28

筋トレ種目 トレーニング

スクワットは正しいフォームで行わないと怪我をする。足腰を鍛えて効果的に痩せる

By: Lance Goyke クロムハーツを着るために身体を鍛えているsanasukeです。 筋トレの中でも過酷なのが ...

2016/8/12

トレーニング 筋トレ

一般人から超人へ!BIG3を極めれば肉体改造は簡単だ。

こんにちは。 肉体改造と老化防止(アンチエイジング)のために筋トレに取り組んでいるsanasukeです。 筋トレをガッツ ...

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