ベンチプレス

2017/1/17

筋トレ種目 トレーニング

ベンチプレス・ダンベルプレスで大胸筋を鍛える!正しいフォームで行なうと効果倍増

By: Jason Lengstorf こんにちは。鶏むね肉が好きなsanasukeです。 胸の筋肉鍛えてますか?? 大 ...

2016/8/12

トレーニング 筋トレ

一般人から超人へ!BIG3を極めれば肉体改造は簡単だ。

こんにちは。 肉体改造と老化防止(アンチエイジング)のために筋トレに取り組んでいるsanasukeです。 筋トレをガッツ ...

Translate »

© 2024 NEW AGEING-LOG