腹筋ローラーが鍛えるのは腹筋だけじゃない！40歳からのアンチエイジング

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いまハマっている腹筋ローラー。

加圧トレーニングスタジオで体幹の弱さを指摘されてから、僕は腹筋ローラーをやりまくった。

寒さを凌ぐためにコロコロ転がしたり、ブログの合間にコロコロやったり。

最初は膝をついて5回も出来なかったのに、いまでは立ったまま10回は出来る。

膝を付いての腹筋ローラーなら毎日100回は連続でやっている。

腹筋はもちろん割れてくる。

これは当たり前。

だけど、腹筋ローラーで筋肉が付くのは「腹筋」だけではないのです。

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腹筋ローラーで大胸筋が発達

腹筋は自分でも分かったんですが、驚くのは大胸筋です。

胸の筋肉が大きくなってきました。

これって僥倖というのかどうかは分かりませんが、まぁ結果的には良かったです(笑)

CHROME HEARTSのチェーンを付けて撮り直しです。

ローラー系のウォレットチェーンは高騰していますが、CHROME HEARTSは以前のようにレートに合わせて値下げはしないでしょう。

やっぱりCHROME HEARTSのチェーンは恰好良い(笑)

・・・

やべえ！！筋トレにハマってきた。

ベンチプレスも欲しくなってきたぞ！

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絶対に奥さんに反対される(笑)

それにしても腹筋ローラーってすごいです。

費用対効果が良すぎる(笑)

僕の体型の変化に驚いているのはうちの奥さんです。

風呂上りの僕の身体をみて「凄い！前と全然ちゃうやん！」って。

奥さんも腹筋ローラーを始めました。

効果を目の前で見ていますからね。

最後にもう一度写真を・・・

ああ。ナルシストさ。

いま「ケッ」て思っているあなたもご自身の身体引き締まれば、鏡で見てしまうことは必至。

腹筋ローラーを使ってぷよぷよのお腹を引き締めましょう。

あなたのお腹大丈夫ですか？？

僕はもっともっとコロコロコロコロコロやっていきますよ。

腹筋ローラーのやり方を追記しました。

【関連記事】【腹筋ローラー】正しいやり方で効果倍増！自宅筋トレでも腹筋が割れる最強ツール

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あとは大金を積めば短期間で僕みたいな身体になるらしい。

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