トレーニング

2014/9/23

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【筋トレ】吉川メソッドの腹筋方法がヤバイ!10回以上続けて出来る腹筋運動は間違っている!

先日、テレビ番組「嵐にしやがれ」を見た。 吉川メソッドの吉川朋孝が登場し、嵐に筋トレ方法を解いていた。 私も筋トレはほぼ ...

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