HOME > マラソン マラソン 2018/10/30 マラソン 2019年のフルマラソンに向けてトレーニング開始 こんにちは。 来年2019年にフルマラソンに挑戦します。 本当は今年、うちの奥さんと一緒に走る予定だったのですが妊娠、出 ... 2017/2/16 トレーニング マラソン マラソンで気を付けること。脱水症から快復した方法 こんにちは。 ハーフマラソンを終えたsanasukeです。 今回は過去最高記録を更新。 レースで結果を出したのは嬉しかっ ... 2016/12/5 トレーニング マラソン 朝ラン!高橋尚子さんに教えてもらったことを思い出して走ってみた結果 【LINK amazon】CW-X スポーツタイツ エキスパートモデル 吸汗速乾 UVカット HXO509 [メンズ] ... 2016/11/28 トレーニング マラソン 高橋尚子さんのマラソン教室「Qちゃんクリニック」で教えてもらったこと 【LINK amazon】VAAM(ヴァーム) スーパーヴァーム(6本パック)×5パック 【LINK 楽天】明治 スーパ ... 2016/10/18 トレーニング マラソン 初めてのマラソンで気を付けたい事。自己評価は高く。 尼崎市が100周年を記念して行われた「あまがすきハーフマラソン」に参加をしてきました。 申し込みをしたのが去年の11月ぐ ... 2016/9/8 トレーニング マラソン マラソンで早く走るトレーニング方法。それは最大酸素摂取量を上げる事 【LINK amazon】CW-X スポーツタイツ エキスパート HXO509 【LINK 楽天】【25%OFF】Wac ... 2016/8/7 トレーニング マラソン 暑さに負けないランニングの方法。自発的脱水にも気を付けろ この日「8月6日(土)」大阪では最高気温が38度を記録しました。 気温38度は体温を超える暑さです。 そんな高温が記録さ ... 2016/7/6 トレーニング マラソン 暑さ対策を考える 猛暑に行うランニングと栄養補給 こんにちは。日差しを憎んだsanasukeです。 暑いって言葉が生ぬるいくらい暑いですね(汗) この暑さですが、週に一度 ... 2016/6/20 トレーニング マラソン 体調管理とランニング 身体の声を聴いて取り組むこと 先週は時間が取れない中、睡眠時間を削って無理やり10kmを走りましたがタイムも伸びず、身体の疲れだけが印象に残ったランニ ... 2016/6/12 マラソン 身体の調子が悪い朝のランニング。習慣化という弱点を知る 練習を休めない男、sanasukeです。 休めない理由は簡単で、週に一度のランニングなので余程の理由がない限り、必ず走り ... 1 2 Next »