懸垂

2017/10/3

トレーニング 筋トレ

懸垂(チンニング)で広背筋を鍛える。適切なフォームと効果

こんにちは。 背中で語りたいsanasukeです。 男の背中は重要です。 圧力のある迫力あるボディに背中は必須。 前面だ ...

2017/4/12

筋トレ種目 トレーニング

加重懸垂でパワーアップ。ディッピングベルトで筋肉を増強する

こんにちは。 チンニング(懸垂)にハマっているsanasukeです。 チンニングにハマっているというより、腰を痛めている ...

2017/3/30

筋トレ種目 トレーニング

自宅で手軽に懸垂(チンニング)。DOOR GYM(ドアジム)を購入してホームトレーニング

【LINK amazon】ドアジム DOOR GYM 1型 ジムへ行ってない人は自宅で懸垂をしたいと思います。 会社帰り ...

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