さなすけ

家族、オカメインコ(天国へ逝く)肉厚レザーのクロムハーツを愛し、筋トレを嗜む。 嫌いな言葉「実質0円」「知らんけど」

2016/5/24

CHROME HEARTS

夏のクロムハーツはビルケンシュトック

暑い。 非常に暑い。 ヤル気を無くさせる勢いの暑さです・・ スポンサーリンク もう夏ですね。 足下はクロムハーツとビルケ ...

2016/5/23

LIFE LOG

鳥好き集まれ!神戸どうぶつ王国にいってきた

神戸どうぶつ王国へ行ってきました。 鳥が好きな人には堪らない場所だと思います(笑) 今日のブログは写真がメインです。 ス ...

2016/5/21

トレーニング マラソン iPhone

iPhoneランニングアプリRuntasticを使ってみた

iPhoneにインストールしたランニングアプリを使って計測してみました。 【LINK】Runtastic GPS ランニ ...

2016/5/20

マラソン

ランニングのためのアプリとiphoneSEカバー

週末は河川敷を走っています。 僕が走っている河川敷はランニングコースになっているため「ここからここまでは何km」というよ ...

2016/5/19

ブログ

結果がすべてではなく経過がすべて

近頃、ブログの更新が滞っています。 言い訳としては、サラリーマンと兼業の僕ですが、サラリーマンの方が忙しく帰宅が深夜に及 ...

2016/5/17

トレーニング 筋トレ マラソン

休日の筋トレと有酸素運動

仕事から帰って筋トレ&ブログの生活を続けてもうすぐ1年。 もちろん休みの日にもトレーニングをするようにしています。 そん ...

2016/5/15

CHROME HEARTS FASHION

7年目のクロムハーツ ブルージーンズのエイジング

ムスメが生まれた年に記念として買ったクロムハーツのブルージーンズ。 丁度、この年にクロムハーツのボトム類からフレアーニー ...

2016/5/13

CHROME HEARTS

使い込んだクロムハーツのベルト

大人しいデザインなので職場でも活躍してくれます。 職場で使えるということは月に6日しか休みのないサラリーマンの僕にはほぼ ...

2016/5/12

トレーニング 筋トレ

筋トレ中に手を守れ。ウエイトトレーニンググローブは必須

By: fsecart ほぼ毎日やっている筋トレ。 僕の場合、超回復というのは筋トレを休むときの口実として使っているので ...

2016/5/11

トレーニング 栄養と食事 マラソン

あなたは間違っている「正しい水分補給」を身に着けて熱中症・脱水症状から身を守れ

By: alexisnyal あついあつい。 もうタンクトップで過ごせるほど日中は暑いです。 朝のランニングでもやたらと ...

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