栄養と食事

2016/2/1

栄養と食事

栄養価満点のスーパーフード!キヌアを使った簡単スープ

キヌアは健康志向の高い人ならば行き付く食材です。 なんといっても素晴らしいのは栄養価の高さ。 初めてで購入したのは150 ...

2016/1/30

栄養と食事

医者要らず!レンジで簡単3時のおやつにリンゴのコンポートとメイプルシロップ

By: Vegan Feast Catering リンゴは「1日1個のりんごが医者を遠ざける」と昔から言われる果物です。 ...

2016/1/28

栄養と食事 ダイエット

オリーブオイルの効能と効果を活かす。オススメの摂取方法

ダイエットやアンチエイジング、または高コレステロールや高血糖などの生活習慣病の予防対策として使えるオリーブオイルの効能や ...

2016/1/15

栄養と食事

ダイエットにも最適な食材「アボカド」でオレイン酸を摂取

うちの奥さんは健康管理士で食生活アドバイザーの資格を持つので、僕の体型を保つために日々健康に気を遣ってくれています。 そ ...

2015/4/9

栄養と食事 ダイエット 育児 食事

安心の牛乳で自家製ヨーグルトを作る!ヨーグルトメーカーがめちゃめちゃ使える!タニカ ヨーグルティア

うちの奥さんはホームベーカリーでパンを作ることを覚えてから自家製に目覚めています。 なんとヨーグルトまで作ってしまうよう ...

2015/3/2

栄養と食事

喉(のど)の痛みにはハチミツヨーグルトが効果的!薬を飲まずに風邪完治!

発熱から約一週間。 ようやく風邪の苦痛から解放された。 「薬」を飲まない僕を助けてくれたのがハチミツ。 発熱時の朝に喉の ...

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