チンニング

2017/10/7

筋トレ LIFE LOG

【危険!】DOOR GYM(ドアジム)で懸垂をしていたら落下。床に叩きつけられた話

こんにちは。 広背筋を鍛えようとドアジムを購入したことは以前の記事で書いた。 しかし、僕の使い方が間違っていたこともあり ...

2017/10/3

トレーニング 筋トレ

懸垂(チンニング)で広背筋を鍛える。適切なフォームと効果

こんにちは。 背中で語りたいsanasukeです。 男の背中は重要です。 圧力のある迫力あるボディに背中は必須。 前面だ ...

2017/4/12

筋トレ種目 トレーニング

加重懸垂でパワーアップ。ディッピングベルトで筋肉を増強する

こんにちは。 チンニング(懸垂)にハマっているsanasukeです。 チンニングにハマっているというより、腰を痛めている ...

2017/3/30

筋トレ種目 トレーニング

自宅で手軽に懸垂(チンニング)。DOOR GYM(ドアジム)を購入してホームトレーニング

【LINK amazon】ドアジム DOOR GYM 1型 ジムへ行ってない人は自宅で懸垂をしたいと思います。 会社帰り ...

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