さなすけ

家族、オカメインコ(天国へ逝く)肉厚レザーのクロムハーツを愛し、筋トレを嗜む。 嫌いな言葉「実質0円」「知らんけど」

2017/9/3

トレーニング

【カリスマトレーナー】AYA先生が薦めるクロスフィット

こんにちは。 腹筋が割れているsanasukeです。 引き締まったボディを手に入れるためにトレーニングするのは男性だけじ ...

2017/9/2

CHROME HEARTS FASHION

秋冬に使えるクロムハーツ ユーズドウエア

こんにちは。 暑さに弱いsanasukeです。 ようやく秋の風を感じられるようになりましたね。 クロムハーツが大好きな皆 ...

2017/8/30

CHROME HEARTS WESCO FASHION

WESCO BOOTSとCHROME HEARTSの関係に迫る

こんにちは。 年がら年中「CHROME HEARTS×WESCO」のコラボブーツを履き倒しているsanasukeです。 ...

2017/8/27

栄養と食事

タンパク質の質「アミノ酸スコア」と必須アミノ酸EAAとBCAAの関係

こんにちは。 食べものに気を使っているsanasukeです。 以前もお話しましたが、僕たちの身体は食べた物でできている。 ...

2017/8/24

トレーニング 筋トレ

2倍の力を発揮する!伸張性収縮(エキセントリック)のトレーニング

こんにちは。 細胞を活性化させることしか考えていないsanasukeです。 筋トレの方法は過去のいろいろと紹介してきまし ...

2017/8/20

ダイエットコラム

理想を描くダイエットは成功する。カール・ラガーフェルドに倣うダイエットの本質。

By: Okko Pyykkö 「気持ちが大切」 とはよく言いますが、これは本当です。 「気持ち」さえ強ければ体型を変化 ...

2017/8/18

CHROME HEARTS FASHION

クロムハーツのヘヴィーなレザーアウタークラシックジーン

【LINK ヤフオク】クロムハーツ ヘビーウェイト クラシックジーン ヴァージョンジャパン S サイズ こんにちは。革ジ ...

2017/8/15

ROLEX FASHION

【ROLEX】時計の金具ベルトが汗臭い!解決方法はポリデント

こんにちは。 季節も夏が終わろうとしています。 お洒落なみなさんは手首回りをお気に入りの時計で飾ったと思います。 毎日を ...

2017/8/14

トレーニング 筋トレ

筋肉痛の消し方。筋肉痛が残るなら逆に運動すればいい。消えるから。

こんにちは。 筋肉痛とはもう何十年もの付き合いがあるsanasukeです。 運動を頻繁に行っていても筋肉痛にはなる。 い ...

2017/8/13

CHROME HEARTS FASHION

【CHROME HEARTS】リチャード・スタークとチノパン

Chrome Hearts Officialさん(@chromeheartsofficial)がシェアした投稿 - 20 ...

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