トレーニング

夏に向けて腕を鍛えたいsanasukeです。 腕を鍛えるといえばダンベルでしょう。 ダンベルをガツガツ上げれば夏までには ...

「パパも昔はすごかったんだぞ。」 お腹のぜい肉をつまみながら、子供たちに昔話をするお父さんに朗報です。 若い頃にスポーツ ...

By: terren in Virginia[/caption] 今年はうちの奥さんと一緒にハーフマラソンに参加すること ...

当ブログのヘビーユーザー様なら当然お気付きでしょう。 ブログの内容からもお分かりのように、僕は「筋トレ」にハマっています ...

筋トレは運動の習慣がない人にとっては気が進まない運動でしょう。 しかし、少しずつでも運動はした方がいい理由があります。 ...

腹筋に強い負荷が掛かると言われる筋トレ「ドラゴンフラッグ」。 「映画ロッキー４」で主演のシルベスタ・スタローンがトレーニ ...

By: Maxwell GS （ＣＮＮ）　中年期の運動能力の低さと、年を取ってからの脳の萎縮には関係があるという調査結果 ...

By: Douglas Scortegagna これから徐々に温かくなり外に出たくなる季節がやってきます。 運動を始める ...

By: Tobias Lindman 僕達の両足は常に体重を支えている。 歩いたり走ったりするだけで足へ掛かる負担も大き ...