トレーニング

2016/12/5

トレーニング マラソン

朝ラン!高橋尚子さんに教えてもらったことを思い出して走ってみた結果

【LINK amazon】CW-X スポーツタイツ エキスパートモデル 吸汗速乾 UVカット HXO509 [メンズ] ...

2016/12/3

筋トレ

薄毛と筋トレ。AGAに関係するテストステロンとジヒドロテストステロンの関係について

こんにちは。 薄毛対策を始めたsanasukeです。 筋トレと薄毛・抜け毛は関連があるらしいという事は何となく知っていま ...

2016/11/28

トレーニング マラソン

高橋尚子さんのマラソン教室「Qちゃんクリニック」で教えてもらったこと

【LINK amazon】VAAM(ヴァーム) スーパーヴァーム(6本パック)×5パック 【LINK 楽天】明治 スーパ ...

2016/11/17

トレーニング

本気の肉体改造。WバーとIROTEC バーベルプレートで出来る筋トレ

こんにちは。 本気で肉体改造に取り組んでいるsanasukeです。 僕の不注意で1枚しか購入しなかったIROTECのプレ ...

2016/11/11

トレーニング 筋トレ

筋肥大をさせたい。トレーニングの効果を高める方法

CHROME HEARTSを身に着けるために筋トレに熱を上げるsanasukeです。 筋トレしているとクロムハーツの重た ...

2016/11/9

トレーニング マラソン

ランニングで腫れた足首を治す。注意点と原因と対策。スポーツサポーターの使い方

長距離をランニングしていると負担の掛かる部分が痛めやすい。 姿勢やランニングフォームが悪いと知らないうちに痛めてしまう。 ...

2016/11/1

トレーニング 筋トレ ダイエット

女性が腹筋ローラーで鍛えたら身体全体が引き締まってきた!

こんにちは、腹筋女子が好きなsanasukeです。 僕ほどではありませんが、うちの妻も軽く腹筋が割れています。 かといっ ...

2016/10/26

トレーニング マラソン

週一回のランニングでハーフマラソンを完走する方法。

こんにちは。 初のハーフマラソンを完走したsanasukeです。 レース数日前に風邪を引くというコンディションの中なんと ...

2016/10/22

トレーニング 筋トレ Amazon

Amazonの合わせて購入(まとめ買いサービス)には気をつけろ! 僕の失敗例

By: Andrew Hitchcock みなさん、こんにちは。 Amazonって「まとめ買い」を推奨してきますよね。 ...

2016/10/22

トレーニング 筋トレ

Wバー(Wシャフト)で全身を鍛える!肉体改造には必須の道具

こんにちは。 両腕を痛めているsanasukeです。 右の上腕二頭筋と左手首を痛めてから、ダンベルカールをしていませんで ...

Translate »

© 2024 NEW AGEING-LOG