トレーニング

2017/3/28

筋トレ種目 トレーニング

ディップスをやって攻撃性を身に着ける。ロバート・デニーロとディップス

こんにちは。 ディップスが好きなsanasukeです。 僕がディップスを始めた頃は「ディップス」という名称すら知らなかっ ...

2017/3/23

トレーニング

【腰痛と筋トレ】腰の痛みを引き起こした8つの要因

こんにちは。 先日、筋トレをしているときに腰を痛めてしまったsanasukeです。 プロボクサー時代にトレ専門のトレーナ ...

2017/3/15

トレーニング 筋トレ

マイク・タイソンのトレーニングメニューと食事。強さの秘密を探る。

By: Abelito Roldan こんにちは。 小学生の頃、尊敬する人物に「マイク・タイソン」と書いたsanasuk ...

2017/3/7

トレーニング

腹筋に強度を求める。シットアップベンチで腹直筋を鍛える

こんにちは。 腹筋が割れているだけでは我慢できなくなったsanasukeです。 僕は若い頃、鋼鉄の腹筋を持っていた。 毎 ...

2017/3/3

トレーニング

筋トレを続ける方法。モチベーションを保つためのツールと使い方

こんにちは。 自宅トレーニングを開始して、もうすぐ一年が過ぎようとしているsanasukeです。 やればやるほどハマッて ...

2017/2/27

トレーニング

40歳(アラフォー)必見!鍛えればGACKTさんの様になれる。引き締まった身体を手に入れるトレーニング

>>GACKTストアはこちら【AmazonLINK】 こんにちは。 GACKT(ガクト)さんと歳が近いsanasukeで ...

2017/2/16

トレーニング マラソン

マラソンで気を付けること。脱水症から快復した方法

こんにちは。 ハーフマラソンを終えたsanasukeです。 今回は過去最高記録を更新。 レースで結果を出したのは嬉しかっ ...

2017/2/10

トレーニング 筋トレ

知らなければ損をする若さの保ち方と運動神経の秘密

こんにちは。 日々、動きを進化させたいsanasukeです。 歳とった人の動きと若い人の動きってシルエットを見ただけでわ ...

2017/2/4

トレーニング マラソン

トレーニングマスクに効果はあるのか?マスクをしたランニングと高地トレーニングの違い

AmazonLINK>>超像Artコレクション 「ジョジョの奇妙な冒険」 石仮面 [原型・彩色監修/荒木飛呂彦] ある格 ...

2017/2/3

トレーニング マラソン

ランニングで脚の関節をサポートする CW-Xスポーツタイツ

こんにちは。 子供頃は長距離がキライだったsanasukeです。デブだったんで(笑) クロムハーツのレザーパンツをカッコ ...

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