さなすけ

家族、オカメインコ（天国へ逝く）肉厚レザーのクロムハーツを愛し、筋トレを嗜む。 嫌いな言葉「実質0円」「知らんけど」

2017/8/14

トレーニング 筋トレ

筋肉痛の消し方。筋肉痛が残るなら逆に運動すればいい。消えるから。

こんにちは。 筋肉痛とはもう何十年もの付き合いがあるsanasukeです。 運動を頻繁に行っていても筋肉痛にはなる。 い ...

2017/8/13

CHROME HEARTS FASHION

【CHROME HEARTS】リチャード・スタークとチノパン

Chrome Hearts Officialさん(@chromeheartsofficial)がシェアした投稿 - 20 ...

2017/8/12

CHROME HEARTS FASHION

CHROME HEARTS（クロムハーツ）オーダーベスト各種

こんにちは。 まだまだ残暑が厳しいですが、季節は確実に秋へと向かっている・・・。 と思います。 秋冬にあると重宝するのが ...

2017/8/9

トレーニング 筋トレ ダイエット

【細マッチョ】脚を細するスクワットの回数とセット数。ゴリマッチョにならないため筋トレ

こんにちは。 上半身を大きくしたいけど、脚はそれなりの「細さ」を保ちたいsanasukeです。 上半身は予定通り大きくな ...

2017/8/5

トレーニング 筋トレ

筋トレしてたら気持ち悪くなって吐いた！原因は酸欠なので対策する

こんにちは。 運動経験がない人は急にジムなどで運動をすると気分が悪くなることがあります。 私がボクシングジムに通っている ...

2017/8/1

CHROME HEARTS FASHION

クロムハーツのエイジング　SNAT PACK TANK CAMO

購入日：2009年12月12日（土曜日） 購入店：CHROME HEARTS OSAKA 価格：162,350円（ユナイ ...

2017/7/25

トレーニング 栄養と食事 筋トレ ダイエット

筋トレするなら酒は飲むな！アルコールが筋肉に与える影響

こんにちは。 お酒と筋肉、どっちが好きですか？？ お酒（アルコール）って筋肉と関係ないと思うでしょう。 お酒を飲んで筋肉 ...

2017/7/23

パーソナルジム・プライベートジム

短期間で憧れの身体になりたい。プライベートジムのトレーニングメニュー

こんにちは。 sanasukeです。 美しい立ち振る舞いには誰しもが憧れるものです。 洋服を買うのも美容院にいくのも全て ...

2017/7/20

CHROME HEARTS AGEING CHROME HEARTS MY AGEING ITEM FASHION

クロムハーツのウォレットチェーン　ケルティックローラーのエイジング

こんにちは。 いつでも何処でもウォレットチェーンを着けているsanasukeです。 僕が50万円以上するモノを初めて買っ ...

2017/7/17

筋トレ種目 トレーニング

筋トレで身体を大きくした方法。ダンベルプレートの増やし方

こんにちは。 上の写真の反響が大きくて嬉しいsanasukeです。 2年前の写真は自分でも「腕細いな！」って思ってしまう ...

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